Как всегда веду наблюдение за своим психическим здоровьем, стараюсь даже записывать в ежедневник свои ощущения. Я так часто начала выпадать из реальности в последние месяцы, что перестала узнавать саму себя. Плюс ко всему дереализация и деперсонализация помогают уходить далеко и надолго. Когда это раньше происходило, длилось обычно пару дней , но чередовалось с дефолтным состоянием, сейчас всё изменилось. Я начала ощущать эти выхода ярче и из-за того, что длительность увеличилась до нескольких недель, я уже привыкла и живу практически только в этом состоянии. Может быть дальше будет лучше? За черной полосой , как правило, идёт белая?
